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新城区不要问我牙齿怎么黑了,问问自己有没有
来源:河源曙光牙科医院 更新时间:2021-01-07 04:30 点击:
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笑不露齿不是因为矜持,是因为没有一排整齐洁白的牙齿!

  万万没想到导致牙齿变黄变黑的“蛀虫”竟然是经常吃的食物—— 所以不仅每天早晚要刷牙,吃完以下这10种食物还要记得及时漱漱口! 



咖啡

  深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,色素沉淀时间一长就容易发黄,造成色斑。但是经常刷牙,特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。喝咖啡时,加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

酱油

   酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

番茄酱

  番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

香醋

  香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

红酒

  红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损(口腔科)。因此,建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

红茶

  喝茶有多种保健功效,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

硬糖

  吃硬糖会让口腔和舌头变色,并导致牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。

  糖果、点心,甜饮料等均富含蔗糖成分,口腔内杂菌丛生,其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸,而使牙面脱矿,形成龋洞。因此,减少吃糖的数量和次数能减少龋齿的发生。


浆果

  吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

饼干

  谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。


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